Beznet prednosti i štetne
Sadržaj
Cashtan je velika trajnica koja raste u Europi, Aziji i Americi. Njegovi plodovi imaju visoku vrijednost hrane i široko se koriste u hrani. Međutim, malo ljudi zna koje je zdravlje ljudskog zdravlja. Njegova kora, lišće i voće aktivno se koriste u narodnoj medicini, lijekovima i kozmetologiji.
Pravila za izbor
Jestivi kesten sazrijeva u kolovozu-studenom. U ovom trenutku na tržištima i trgovinama možete pronaći orašaste plodove od svježeg usjeva. Da biste kupili proizvod dobre kvalitete, trebali biste obratiti pažnju na:
- Oblik. Dobre orašaste plodove su velike, imaju isti izgled.
- Težina. Kvalitetno voće je uvijek teško i teško, s nedostatkom bilo koje udubljenja.
- Boja. Dobre sjajne orašaste plodove, ravnomjerno obojene u zasićenoj smeđoj boji.
Kada kupujete proizvod na tržištu, važno je osigurati da su orašasti plodovi prikladni za hranu. Konjski kesten je otrovan i uzrokuje snažnu opijenost kada se koristi.
Kada odaberete proizvod u trgovini, morate obratiti pažnju na datum izlaska i rok trajanja kestena naznačenih na etiketi.
Kemijski sastav
Jestivi kesteni karakteriziraju sadržaj velike količine ugljikohidrata. Pomažu da brzo nadoknade rezerve energije, pa se preporučuju sportašima za konzumaciju prije i nakon treninga.
Također, prisutni su i biljni proteini zbog kojih je voće kestena neophodni u vegetarijanskoj prehrani muškaraca i žena.
Proizvod je vrlo sličan njegovom obliku i strukturi matica. Jedina je razlika u tome što kesteni sadrže mnogo manje masti i ulja (manje od 6%), što je nesumnjiva prednost.
Da biste razumjeli koji su kesteni korisni za zdravlje, morate razmotriti što je još uvijek uključeno u njihov kemijski sastav:
- Vlakna - poboljšava probavni trakt, potiče gubitak kilograma, normalizira crijeva.
- Škrob - složeni ugljikohidrat, tonizira tijelo.
- Tanini - Organske tvari koje doprinose zacjeljivanju rana opekotinama, ogrebotinama i posjekotinama. Imaju adstrigentni učinak, zaustavite gubitak krvi.
- Emocionalna pozadina folne kiseline, sudjeluje u metabolizmu, jača imunitet, podržava rad kardiovaskularnog sustava.
- Vitamini grupe B, A i C - doprinose ispravnom radu svih vitalnih organa i sustava.
- Mikroelementi (magnezij, kalij, fosfor, bakar, selen i mangan) - donose štetne tvari, imaju koristan utjecaj na cijeli organizam.
Energetska vrijednost kuhanih kestena (100 g.) jednako 131 kcal. Sadržaj kalorija prženih orašastih plodova je 182 kcal i pečen - samo 56 kcal. Vrijednost hrane kestena uključuje 3,4 gr. Belkov, 3 g. masnoća i više od 30 g. ugljikohidrati.
Referenca!
Indeks glikemijske matice - 60 jedinica, što je prosjek. To znači da kesteni utječu na razinu šećera u krvi. Stoga je s dijabetesom bolje se suzdržati od njih.
Terapijska svojstva i upotreba u narodnoj medicini
Prednosti kestena za tijelo su neprocjenjive. Najučinkovitiji u pogledu liječenja je konji. Uz kompetentnu upotrebu, eliminira niz problema koji ometaju normalno funkcioniranje tijela:
- U prisutnosti upale u plućima i gornjem respiratornom traktu, naznačena je dekocija voća i lišća konjskog kestena.
- U borbi protiv hemoroida i tromboflebitis koriste se kore i sjemenke. Sadrže beta-karoten, vitamine grupe B i aminokiseline zbog kojih imaju efekt vasokusiranja.
- S varikoznim venama i sindromom umornih nogu, koriste se zacjeljivanje kestena koje su se koristile. U procesu pripreme, cvjetovi biljaka se prevrću u čajnik. Ovaj postupak dobro povećava ton mišića.
- Uz oticanje nazofarinksa, kore kestena pomaže. Srušena je, kuhana i inzistirana na pola sata. Gotov lijek se pere s nosnom šupljinom.
Za zdravlje su terapijske tinkture na kestenim orasima također korisne za zdravlje. Ovisno o receptu, učinak na tijelo se također razlikuje.
Plodovi konja kestena su zdrobljeni u brusilici mesa. Ulijte votku ili medicinski alkohol. Inzistirajte na lijeku mjesec dana u zatvorenoj sobi. Filtrirajte i koristi se prema doziranju:
- S tromboflebitis-20 pada 1-2 puta dnevno prije obroka. Tijek liječenja - 30 dana. Prije uzimanja kapi se otope u čaši vode.
- S varikoznim venama - tekućina se utrljava u kožu prije spavanja. Operite ujutro.
Još jedan kesten orah može se srušiti čekićem. Ulijte 3 litre vode, kuhajte 40 minuta, ohladite i ulijte medicinski alkohol. Dobivena tinktura može se koristiti u kozmetičke svrhe za čišćenje i pomlađivanje kože.
Važno!
Prednosti kestena za ljudsko tijelo su sjajne. Međutim, prijava voća bez savjetovanja s liječnikom nije sigurno. Ovi se recepti temelje isključivo na iskustvu običnih ljudi. Ispitivanje u znanstvenim institucijama nije provedeno.
U dijetetici
Cashtan je jestiv, čije su koristi i štete već dugo poznavali čovječanstvo, svoju primjenu pronašao u Dietetici. Njegovi plodovi sadrže puno škroba, brzo nadopunjavaju energetske rezerve tijela. Tijekom prehrane savršeno će se brzo i korisno zalogaj.
Postoji čak i posebna prehrana koja se temelji na kestenima, pridržavajući se na koje možete smršavjeti za 5 kg u 1-1,5 tjedana. Prema njenim riječima, za doručak i večeru treba konzumirati 250 grama. pečeni voće. Za ručak - kuhana piletina i povrće.
Oni koji bi trebali biti dijeta ne mogu jesti sol, šećer i druge začine. Preporučuje se piti najmanje 2 litre vode dnevno. Ako je potrebno, dijeta se može ponoviti nakon 1,5-2 mjeseca.
U kozmetologiji
Kozmetička matica poznata su korisna svojstva kestenastih matica. Dodaju se šamponima, kreme, maskama i pjenu za kupanje. Plodovi konjskog kestena ublažavaju oticanje i umiruju upalu kožu.
Zahvaljujući sposobnosti zaštite kože od UV zraka, orasi su dio krema za sunčanje. Plodovi kestena i protiv celulita su učinkoviti. Učinkovit piling može se obaviti kod kuće. Da biste to učinili, trebate mljevati plodove, pomiješati ih s bosiljkom i maslinovim uljem. Nanesite na tijelo, masirajte i isperite. Postupak treba redovito provoditi.
Plodovi kestenastog drveta su korisni i kao tonik. Da biste stezali kožu lica, morate pripremiti posebnu juhu. Da biste to učinili, mljevene sirovine, izmjerite 2 t. l., Ulijte ih 250 ml hladne vode. Nakon pola sata uklonite smjesu na vatri i kuhajte 10 minuta. Spremni dekocija treba oprati svaka 2 dana.
Koji je koristan proizvod
Jestivo voće često se uzima u hrani radi problema s metabolizmom. Zahvaljujući jedinstvenom sastavu, orasi normaliziraju metabolizam, doprinose razvoju novih enzima i normaliziraju ravnotežu vode i kiseline baze. Doprinose pravilnoj razmjeni masti između stanica, što smanjuje rizik od bolesti jetre.
Korisna svojstva jestivog kestena također utječu na rad štitnjače. Proizvod poboljšava aktivnost endokrinog sustava, normalizira protok krvi.
Plodovi kestena, čiji su koristi i šteta nespojivi, koriste se za varikozne vene, trombozu, hemoroide, hipertenziju, bolesti srca i krvnih žila. Prije upotrebe proizvoda trebali biste proučiti moguće kontraindikacije.
Za muškarce i žene
Prednosti kestena za muško zdravlje očituju se u sposobnosti poboljšanja potencijala i poboljšanja erekcije. Proizvod je poznat po sljedećim svojstvima:
- Normalizira cirkulaciju krvi u zdjeličnim organima;
- Povećava životni ton.
- Borbe s bolestima prostate.
Posebna vrijednost je da lijekovi na temelju voća kestena ne štete drugim organima.
Kesteni su izuzetno korisni za žensko tijelo. Plodovi se koriste za menopauzu, krvarenje, ginekološke bolesti uzrokovane stagnacijom krvi u zdjelici. Pržene orahe olakšavaju dobro tijekom menstruacije.
Za djecu
Orašasti plodovi - teška hrana za djetetovo tijelo. Ako im date u ranoj dobi, tada su mogući kvarovi u probavnom sustavu. Stručnjaci vjeruju da je djetetovo tijelo spremno uočiti ovaj proizvod od 4-5 godina.
Bolje je da djeca starija od 5 godina daju kuhane kestene u obliku pire krumpira. Mogu se dodati i juhama. Prije upotrebe, svakako biste se trebali posavjetovati s pedijatrom. Kesteni su sposobni izazvati nadimanje.
Tijekom trudnoće i dojenja
Kesteni su zabranjeni tijekom trudnoće. Oni aktivno utječu na krvne žile, što je kontraindicirano u razdoblju "zanimljivog položaja", budući da je prepun komplikacija.
U iznimnim slučajevima i sa znanjem liječnika dopušteno je koristiti masti za dekongestant i kreme na bazi kestena.
Žene koje doje također zanimaju je li moguće jesti kestene tijekom laktacije. Dakle, ovaj se proizvod ne preporučuje tijekom dojenja, jer može izazvati alergiju u bebi.
Za starije osobe
Plodovi kestena također su korisni za starije ljude, pod uvjetom da nema kontraindikacija. Ti su orasi učinkoviti u borbi protiv ateroskleroze i reumatizma zglobova - s bolestima kojima su žene i muškarci stariji od 60 godina izloženi.
Plodovi su također naznačeni za hipertenziju, trombozu i druge bolesti kardiovaskularnog sustava. Normaliziraju protok krvi, eliminiraju aterosklerotske plakove, što služi kao dobra prevencija za udare i srčane udare.
Kontraindikacije i nuspojave
Znanost je poznata ne samo prednosti, već i štetu kestena za tijelo. Postoji niz ograničenja za upotrebu ovih plodova. Među njima se razlikuju sljedeće kontraindikacije:
- pojedinačna netolerancija;
- hipotenzija;
- niski pritisak;
- dijabetes;
- smanjena koagulacija krvi;
- menstrualne nepravilnosti;
- trudnoća i dojenje;
- pretilost;
- Kronično zatajenje bubrega.
Nekontrolirana upotreba matica prepuna je komplikacija s probavnog trakta: poremećaj stolice, nadutosti, grčeva, pogoršanje bolesti jetre i bubrega. Mogu se dogoditi alergijske reakcije.
Sumirati
Kesteni nisu samo zanimljivo jelo, ovi su orasi terapeutski, pa čak i prehrambeni proizvod. Uz pravilnu upotrebu, plodovi imaju koristan utjecaj na tijelo. Najveći učinak postiže se podložnom složenom liječenju, koji se mora dogovoriti s liječnikom.
