Pinjoli za dojenje
Sadržaj
Cedar orasi tijekom dojenja povećavaju vitamin i mineralni sastav mlijeka, čine ga hranjivim. Oni su jedan od najučinkovitijih i najučinkovitijih proizvoda u jelovniku novonastalih majki.
Značajke orašastih plodova od cedra
Sjemenke sibirskog borova skladište su zdravih vitamina, masnih kiselina, aminokiselina i minerala. Nutricionisti i alergičari kažu da Cedar, za razliku od drugih orašastih plodova, rjeđe izaziva alergijsku reakciju, oni su također:
- Dobro apsorbiran, nemojte iritirati gastrointestinalni trakt;
- imaju protuupalni učinak;
- imaju visoku vrijednost energije (672 kcal u 100 grama.).
Unatoč velikom broju kalorija, u sjemenkama nema kolesterola. Oni su prehrambeni proizvod, tako da se mlade majke možda ne brinu mogu li kedar orašasti plodovi jesti s dojenjem. Sjemenke sibirskog borova imaju mnogo ljekovitih svojstava, uz redovitu konzumaciju:
- ojačati imunitet;
- obnoviti sile nakon fizičkog napora i bolesti;
- normalizirati rad srca;
- ubrzati metabolizam;
- Povećati mentalne sposobnosti.
Metabolizam i stražari
Normalni metabolizam jedan je od najvažnijih čimbenika za zdravlje novopečene majke. Cedar matice na GV -u korisne su u sadržaju arginina. Ovaj organski spoj tvori dušični oksid, koji poboljšava metabolizam i istodobno pokreće stanično obnavljanje tijela. Ovaj je postupak od posebnog značaja u stvaranju organa i sustava u malom organizmu.
Majke za njegu najčešće doživljavaju nedostatak vitamina A, B1 i s. Cedarski orasi sadrže ove i druge hranjive tvari:
- A - sudjeluje u konstrukciji tkanina, zuba i kostiju. Utječe na stanje kože i kose majke i djeteta koja njeguje.
- B1 - odgovoran je za obradu i probavljivost proteina i ugljikohidrata.
- B2 - doprinosi proizvodnji energije, poboljšava vid i stanje kože. To je potrebno za dobar rast i razvoj.
- B3 - Povećava cirkulaciju krvi, poboljšava metabolizam u stanicama živčanog tkiva.
- E - odgovoran je za proizvodnju hormonskog prolaktina, o čemu ovisi količina majčinog mlijeka.
Teorija o činjenici da orašasti orasi povećavaju proizvodnju majčinog mlijeka nije dokazano. Ali poznato je da ga upotreba sjemenki čini hranjivim i visokim kvalitetom. O tome se raspravlja o pregledima majki za njegu. Također, sjeme omogućava održavanje laktacije, što je posljedica visokog sadržaja vitamina E.
Pravila za upotrebu na GV -u
Ne preporučuje se korištenje orašastih plodova u prvim mjesecima djetetovog života. Iako se ovo pravilo može zanemariti ako je dijete potpuno zdravo, a njegova bliska rodbina nikada nije patila od alergija. Možete predstaviti novi proizvod iz drugog mjeseca, a ako je bilo negativnog iskustva povezanog s unosom nove hrane, onda je bolje odgoditi uporabu orašastih plodova još mjesec dana.
Alergijska reakcija u dječjem tijelu može se pojaviti 5 sati nakon uvođenja orašastih plodova u prehranu (u rijetkim slučajevima - nakon dva dana). Mogući su sljedeći simptomi:
- osip;
- crvenilo;
- bol u crijevima;
- Formiranje plina.
Proizvod se treba uvesti postupno, počevši od 3-5 zrna, pa čak i ako stanje djeteta ostaje isto, morate ga promatrati još jedan dan. S vremenom se broj nukleola u prehrani može povećati, glavna stvar je zapamtiti da je dnevna doza 30 g. Unatoč svim prednostima proizvoda, ne preporučuje se premašiti ga.
Razmišljajući o temi jesu li cedrovi orasi mogući tijekom dojenja, morate se sjetiti mjere, jer je djetetov probavni sustav još uvijek previše slab za uzimanje cijelog proteina iz biljnih proizvoda koji dolaze s majčinim mlijekom.
Cedar Nut, za razliku od Greztova, nije najjači alergen, ali vrijedi se igrati, posebno u prvim mjesecima stražara. Nedostatak alergija je radostan signal, jer sjeme sibirskog borova doprinose pravilnom razvoju djeteta, optimalnom debljanju, podržavaju zdravlje i raspoloženje.
Narodni recepti
Recepti tradicionalne medicine pomoći će vam da mlijeko bude bolje tijekom prehrane. Sljedeća dva fonda su najučinkovitija i popularnija:
- Pomiješajte 1 žlicu. l. gunđao u male mrvice orašastih plodova od 1 sata. l. med. Uzeti svaki dan. Obje komponente sadrže veliki broj korisnih i bezopasnih tvari. Jedino kontraindikacija je pojedinačna netolerancija na bilo koji od proizvoda.
- Brusi 2 žlice. l. Srednje mrvice. Prokuhajte veliku šalicu mlijeka. Izlijevanje i izlijevanje obje komponente u termos, pomiješajte i pustite da se kuha 2 sata. Pijte dva gutljaja dnevno. Važno je slijediti preporučenu dozu kako biste izbjegli probleme s gastrointestinalnim traktom. Ako dnevno pijete preko 300 ml koktela, mlijeko se može zgušnjavati i stagnirati u mliječnim žlijezdama.
Važno!
Nijedan narodni lijek ne povećava proizvodnju mlijeka kao često hranjenje djeteta, uključujući noću, kao i ispravno hvatanje bradavice.
Cedar orasi tijekom dojenja dobro liječe pukotine na bradavicama i smanjite strije na koži. U osnovi, ulje se koristi u te svrhe. Uključuje vitamin E, koji ima kozmetički učinak, poboljšava stanje noktiju, kose i kože, što ima poseban značaj tijekom laktacije.
Šteta oguljenih orašastih plodova
Dogodilo se kad su se kupili već oguljene orašaste plodove i njihovu upotrebu, ljudi su se žalili na gorčinu u ustima i propadanje u dobro -bivši. Stručnjaci to povezuju s toksičnošću polinezasićenih masti oksidiranih u svjetlu.
Da biste spriječili rizik od trovanja, ovaj proizvod morate kupiti u školjci, posvećujući posebnu pozornost na kvalitetu, odsutnost čipsa i druge štete. Ogromne matice pohranjuju se u hladnjaku 3 mjeseca, u zamrzivaču - do 6 mjeseci. Rok trajanja proizvoda u školjci je 2 puta veći, ali ih se također ne može zadržati na sobnoj temperaturi.
Pravila upotrebe
Cedar Matice majke za njegu mogu biti kontraindicirane u prisutnosti individualne netolerancije na bilo koju komponentu sadržanu u proizvodu. Vrlo često djeca koja su sklona očitovanju alergijskih reakcija pate od toga.
Drugi problem s kojim se mogu susresti majke je prejedanje, t.e. Nepoštivanje s preporučenim dozama. Najčešće se znakovi alergija događaju upravo iz tog razloga.
Stoga bi mumije u prvim i sljedećim mjesecima dojenja trebale ograničiti unos pinjola nekoliko komada dnevno. Prvo morate u svoju prehranu uvesti 3-5 jezgara. Tijekom dana morate pratiti stanje djeteta. U nedostatku bilo kakvih promjena, doza se može povećati. Maksimalna norma dnevno je 30 g.
Sumirati
Odgovarajući na pitanje mogu li majka od cedrovina dojeći majka, morate se sjetiti da bi prehrana dojile žene trebala biti raznolika maksimum. Uvođenje korisnih proizvoda u prehranu, u skladu s potrebnim standardima potrošnje, povoljno utječe na zdravlje.
Sjemenke borova od cedra stvarno su bogatstvo za ljudsko tijelo. U skladu s mjerom, matice cedra tijekom dojenja mogu postati jedini izvor tvari važnih za zdravlje novorođenčeta.
